OVERTHINKING – KAKO SE OSLOBODITI PRETJERANOG RAZMIŠLJANJA?
Overthinking ili u slobodnom prijevodu sa engleskog – pretjerano razmišljanje možemo opisati kao stanje u kojem previše razmišljamo i analiziramo određene situacije, probleme, događaje bilo iz naše prošlosti ili budućnosti, a kao posljedica toga javlja se prevelika zabrinutost, anksioznost, nemir, strah itd. Ono proizlazi uglavnom iz uspoređivanja s drugima i fokusiranja na negativne aspekte određene situacije.
IGRA KOJU IGRAMO – ILI ZAŠTO U SVAKOJ LAŽI NA KRAJU IMA BAREM POLA ISTINE?
Ponašanje koje se učestalo ponavlja, naspram onoga koji ga ponavlja nikad ne može biti samo igra, pa makar ga on upravo tako doživljavao.
KAKO SE NOSITI S TOKSIČNIM RODITELJIMA?
Na toksičnog roditelja je vrlo teško utjecati, ali zato njegovu djetetu ostaje prilika i mogućnost da u odrasloj dobi pozitivno utječe samo na sebe.
PSIHOPATIJA NEKOĆ I DANAS
U modernoj kulturi često nailazimo na pojmove kao što su “psihopat” i “sociopat”. Ovdje se pitamo što ti pojmovi točno znače i podrazumijevaju, te o kakvim ljudima se ovdje točno radi…
GOVOR TIJELA (III. DIO): ZRCALJENJE
Nastavljamo se baviti djelom ”Velika škola govora tijela” autora Allana i Barbare Pease. U ovome dijelu pažnju ćemo posvetiti prepoznavanju jesu li drugi u određenim situacijama pozitivno ili negativno raspoloženi prema nama i kako mi otkrivamo da nam netko jest, odnosno, i nije baš simpatičan.
KAKO RAZUMJETI ONE KOJE JE NEMOGUĆE RAZUMJETI?
Već u ranoj mladosti formiramo stav prema kojem su svi oni s kojima znamo dobro i uspješno komunicirati dobri i pametni, dok oni s kojima to ne znamo – su idioti. Međutim, postoje načini i znanja u smislu bitnog unapređenja vlastitih komunikacijskih vještina, tako da čovjek može uspješno početi komunicirati čak i sa onima za koje je mislio da su beznadni slučajevi.
NA KOJI NAČIN SE INTROVERTI TREBAJU PONAŠATI U JEDNOM EKSTROVERTNOM SVIJETU?
Novo istraživanje pokazuje kako introverti mogu naučiti da budu sretniji sami sa sobom.
GOVOR TIJELA (II. DIO): OSMIJEH
Osmijeh dokazano pozitivno utječe na ljudsko zdravlje, a ljekovito može biti već i gledanje tuđeg nasmiješenog lica. S druge strane, ukoliko smo okruženi namrgođenim i tužnim licima, velika je vjerojatnoća da ćemo se i samo početi loše osjećati.
GOVOR TIJELA (I. DIO): RUKE
Kad kažemo međuljudska komunikacija, vjerojatno ćemo odmah pomisliti na govor, no istraživanja jasno pokazuju da on zauzima tek 35% komunikacijskog prostora. Sve ostalo je neverbalna komunikacija, i stoga se smije reći da je itekako važno biti “neverbalno pismen”…
UBOJICE SAMOPOUZDANJA U RANOJ DOBI
Razvojni psiholozi drže da su prve godine života odlučujuće glede kasnijih odnosa, samopouzdanja, načina reagiranja na različite situacije, tj. odlučujuće su za razvoj ličnosti. Način na koji djeca doživljavaju sebe – njihovo poimanje sebe i saznanje da su jedinstveni usko je povezano s razumijevanjem i shvaćanjem drugih, prije svega roditelja. S tim u vezi dotaknut ćemo se pitanja kako reakcije odraslih utječu na samopouzdanje kod djece?
